// Révélez vos talents
AMICALE LAÏQUE THIBERT CHATEAUVERT
Depuis plus de 50 ans l’ALTC enseigne la Danse de Société et le fitness pour tous niveaux et pour tous âges. Bien plus que de simples cours de danse ou de gym, c’est son style unique, convivial et chaleureux qui a fait de cette association le rendez-vous incontournable des danseurs de l’agglomération valentinoise. Prêts à venir nous rejoindre pour passer un excellent moment, alors poussez les portes de l’ALTC !
Dansez bougez et faites-vous plaisir !
l’ALTC propose plus de 19 activités sportives le domaine de la danse, du fitness et du bien-être. Pour tous les âges et pour tous les goûts, quels que soient vos objectifs nous avons un cours qui vous correspond.
/ Danses
LIBÉREZ VOS TALENTS DE DANSEURS Danses de société apprenez à danser le rock, la Salsa, la valse et bien d’autres encore. Le Jazz qui demande rythme, souplesse et équilibre Eveil à la danse…
/ Fitness & cardio
AMÉLIOREZ VOTRE CONDITION PHYSIQUE Des cours de fitness de tous styles pour tous les goûts et tous les niveaux. Des ados aux seniors pratiquez nos cours de gym et renforcez votre musculature en vous amusant
/ Méthode pilates
RELAXEZ VOTRE CORPS ET VOTRE ESPRIT La concentration, les exercices doux et progressifs de la méthode pilates vous apporteront coordination, renforcement musculaire et souplesse
/ Stretching
LES ETIREMENTS QUI RENDENT PLUS FORT ET PLUS SOUPLE Le stretching vise avant tout à assouplir les muscles mais aussi les articulations, les tendons, les ligaments, les tissus conjonctifs. Il contribue à limiter les effets de l’âge et à corriger les nombreux déséquilibres corporels
/ Activités Seniors
GYM EQUILIBRE POUR LES SENIORS Particulièrement adaptée aux Seniors propose des exercices qui renforcent les muscles, influent sur la mobilité articulaire et aident à conserver son équilibre. C’est aussi fortifier ses os, améliorer sa coordination motrice et donc prévient les chutes. Rythme doux, lents, sans heurts car l’essentiel est de privilégier la qualité du geste. utilisation de petits ballons, cerceaux, balles.
/ Dance Zumba FIT
RYTHME et ENERGIE Enchainements énergiques sur de la musique pop et Rn’B très actuelle.Gardons le contact
Besoin d’un renseignement, une question ou une suggestion ? N’attendez plus et contactez-nous dès à présent…
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