Kizomba
- marie-pierre
- 18 juin
- 3 min de lecture
Dernière mise à jour : 21 juin
Salle Peppuy
Professeur : Orane
La kizomba est une danse et un genre musical originaire d'Angola, qui a gagné en popularité dans le monde entier pour son rythme sensuel et sa connexion intime entre les partenaires. Voici quelques points clés concernant la kizomba :
Origines et Histoire
Origines : La kizomba est née dans les années 1980 en Angola, influencée par des styles musicaux traditionnels africains comme le semba, ainsi que par des genres caribéens comme le zouk. Le mot "kizomba" signifie "fête" en kimbundu, l'une des langues locales de l'Angola.
Évolution : La kizomba s'est répandue dans les pays lusophones d'Afrique et a ensuite gagné en popularité en Europe, notamment en France et au Portugal, avant de se diffuser dans le monde entier. Aujourd'hui, la kizomba est une danse sociale très appréciée dans les clubs et les festivals de danse.
Caractéristiques de la Kizomba
Rythme en 8 Temps : La kizomba est généralement dansée sur un rythme de 8 temps, ce qui signifie que les mouvements et les pas sont souvent comptés en groupes de huit. Cependant, contrairement à d'autres danses, la kizomba ne suit pas toujours un schéma strict de pas ou de pauses sur des temps spécifiques.
Fluidité et Connexion : La kizomba se caractérise par sa fluidité et la connexion étroite entre les partenaires. Les mouvements sont lents et sensuels, avec une attention particulière portée à la connexion et à la communication entre les danseurs.
Pas de Base : Bien qu'il existe des pas de base en kizomba, ceux-ci peuvent varier et sont souvent adaptés en fonction de la musique et du style personnel des danseurs. Les pas de base incluent souvent des mouvements de côté, des rotations et des déplacements du poids du corps.
Improvisation : Une grande partie de la kizomba est basée sur l'improvisation et la connexion entre les partenaires, ce qui permet une grande liberté dans l'interprétation des mouvements et des pas.
Bienfaits de la Danse Kizomba
Santé Physique :
Exercice Cardiovasculaire : La kizomba est un excellent moyen de faire de l'exercice et d'améliorer la santé cardiovasculaire.
Tonification Musculaire : Les mouvements de kizomba aident à tonifier les muscles, en particulier ceux des jambes, des hanches et du tronc.
Souplesse et Coordination : La danse améliore la flexibilité et la coordination des mouvements.
Santé Mentale :
Réduction du Stress : Danser la kizomba est une activité relaxante qui peut aider à réduire le stress et l'anxiété.
Confiance en Soi : Apprendre de nouvelles compétences et danser en public peut renforcer la confiance en soi.
Avantages Sociaux :
Interaction Sociale : La kizomba est une danse sociale qui offre de nombreuses occasions de rencontrer de nouvelles personnes et de se faire des amis.
Travail d'Équipe : Danser en couple favorise la communication et la coopération, renforçant ainsi les compétences sociales.
Conseils pour Commencer la Kizomba
Trouver un Cours : Les cours pour débutants sont un excellent moyen d'apprendre les bases.
Pratiquer Régulièrement : La pratique régulière est essentielle pour maîtriser les pas et les techniques de la kizomba.
Participer à des Soirées Kizomba : Les soirées dansantes et les festivals de kizomba sont des occasions idéales pour pratiquer et rencontrer d'autres danseurs.
La kizomba est une danse sensuelle et intime qui offre de nombreux avantages physiques, mentaux et sociaux. Que ce soit pour le plaisir, l'exercice ou la socialisation, la kizomba a quelque chose à offrir à tout le monde.