Stretching
- marie-pierre
- 18 juin
- 1 min de lecture
Dernière mise à jour : 27 août
CPNG
avec Lilian et Pamela
Le stretching est une pratique sportive à part entière, pour non-sportifs et sportifs.
Une séance par semaine est bénéfique et présente de nombreux bienfaits sur le corps et sur la santé...
Etat de détente corporel et mental.
Prévient des blessures, améliore la récupération, diminue les douleurs musculaires, améliore la coodination et l'équilibre. Aide à être plus performant.